おすすめ サプリメント 体の内側からキレイに痩せられる

2017/04/28 18:16:28 | 産後ダイエット
産後、体重とひじから下、膝から下は比較的すぐに元に戻りました。しかし、たるんだ締りのないおなかと、ぶよぶよに太くなった太ももは全く戻りません。体重は同じなのに妊娠前に履いていたデニムが膝のあたりで止まってしまって、それ以上上がらなかった時はとてもショックでした。そこで体型を戻そう!と決意したのです。まずウエスト。こちらは産後用のコルセットを邪魔だろうが痒かろうが苦しかろうが頑張ってしめつづけました。産後2カ月までは身体に負担がかからないように、この方法だけで行きました。2か月が過ぎたころからは子供の添い寝中に腹筋したり、ウエストを弾き締める意識をしながら普段の生活をおこなうようにしました。産後...
2017/04/28 18:10:28 | 酵素ダイエット
ダイエットでいろんな方法を試してみたいという方におすすめなのが、酵素を利用したダイエットです。人気があるのは、ベルタ酵素、お嬢様酵素です。食べないダイエットではないので、簡単に行えるというのが人気がある第一の理由なようです。不規則な食生活や間食・脂っこい食べ物の摂りすぎを改善するには、自然100%の素材から醗酵・抽出されるエキスを水や炭酸水で薄めて飲むだけの酵素ダイエットはまさに適していると言えるでしょう。飲み方は、朝昼晩の自分の好きな時に飲むだけですが、利用者の多くは、朝食に摂っているというお話です。後の2食で胃腸の調子やカロリーの調整をすると上手にダイエットが行えているそうです。晩は寝てい...