酵素ダイエット

酵素ダイエット、試してみた!

ダイエットでいろんな方法を試してみたいと
いう方におすすめなのが、酵素を利用したダ
イエットです。人気があるのは、ベルタ酵素、お嬢様酵素です。

 

 

食べないダイエットではないので、簡単に行
えるというのが人気がある第一の理由なようです。

 

不規則な食生活や間食・脂っこい食べ物の摂
りすぎを改善するには、自然100%の素材
から醗酵・抽出されるエキスを水や炭酸水で
薄めて飲むだけの酵素ダイエットはまさに適
していると言えるでしょう。

 

 

飲み方は、朝昼晩の自分の好きな時に飲むだ
けですが、利用者の多くは、朝食に摂ってい
るというお話です。

 

 

 

後の2食で胃腸の調子やカロリーの調整をす
ると上手にダイエットが行えているそうです。

 

晩は寝ている時に空腹感が出るので嫌だとい
う方もいるので、気を付けるようにしましょう。

 

 

効果は、飲み始めてから、約2週間で便秘が
解消され、すっきりとした毎日を向かえられ
ます。

 

少量ダイエットを目指すなら、1ヶ月以内に
2〜3kg減も、ウハッ!
同時に軽い運動を行うと、余分な脂肪が筋肉
に替わり、代謝がアップします。

 

長期でダイエットを行うという方は、定期購
入コースを用意している販売会社がほとんど
なので、ご利用してみることもできるようです。

 

 

置換えダイエットと違って、3食摂りながら
酵素ドリンクを併用するだけで、体に必要な
ミネラルやビタミンを補いながら痩せられる
という精神的苦痛が極めて少ないダイエット
方法のため、利用者にとても人気があります
が、値段が高いという欠点が挙げられています。

 

確かに酵素ドリンクを購入しようとしても、
作るのに手が掛るので、1ヶ月5000円〜
1万円以上という商品が多いので、経済的に
負担にならない方にならおすすめと言えるようです。

 

 

自分で試してみると、半年間で体調を保ちな
がら3kg減ができた上に、味も美味しかった
ので、得した気分になれましたよ。